Išbandyti
← Visi receptai · Pusryčiai

Dubenėlis „Persikas ir pistacijos“ su varškės ir kremo sūrio mase

🔥 686 kcal🥩 63 g baltymų 🥑 32 g riebalų🍚 44 g angliav. 🌾 4 g skaidulų🍽 1 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 200 g grūdėta varškė 5%
  • 25 g kremo sūris 25%
  • 160 ml augalinis pienas
  • 25 g proteinas (vanilinis)
  • 160 g persikas
  • 15 g pistacijos
  • 10 g migdolų drožlės
  • 1 g vanilė
  • 0.5 g druska

Gaminimas

  1. Persiką supjaustyti kubeliais apie 1 cm dydžio, apie 1/4 palikti papuošimui.
  2. Į blenderį sudėti grūdėtą varškę, kremo sūrį, pieną, proteiną, vanilę, druską ir dalį persiko.
  3. Plakti 20–30 sekundžių, kol gausis vientisa mousse tekstūra.
  4. Masę sudėti į boulą, ant viršaus sudėti likusį persiką, apibarstyti pistacijomis ir migdolų drožlėmis.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę