Uogų kokteilis
🔥 136 kcal🥩 2 g baltymų
🥑 1 g riebalų🍚 33 g angliav.
🌾 5 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 100 g Vyšninė trešnė be kauliuko
- 50 g Vyšnia
- 50 g Braškė
- 50 g Avietė
- 75 ml Mineralinis gazuotas vanduo
- pagal skonį Citrinos arba laimo sultys
Gaminimas
- Į blenderį sudėkite visas uogas ir citrinos sultis.
- Plakite blenderiu, kol gausite vientisą masę.
- Supilkite mišinį į stiklinę.
- Užpilkite gazuotu vandeniu.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę