Graikiškas jogurtas su granola ir medumi
🔥 477 kcal🥩 17 g baltymų
🥑 25 g riebalų🍚 49 g angliav.
🌾 3 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 200 g graikiškas jogurtas 10%
- 40 g granola
- 1 šaukštelis medus
- 0.2 g cinamonas arba vanilė
Gaminimas
- Sudėkite jogurtą į dubenėlį.
- Užberkite granolą.
- Užpilkite medumi, jei norite, pagardinkite cinamonu arba vanile.
- Patiekite iš karto.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę