Grybų kremo sriuba su dorblu ir bulvėmis
🔥 342 kcal🥩 15 g baltymų
🥑 10 g riebalų🍚 51 g angliav.
🌾 5 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 250 g šampinjonai
- 80 g svogūnas
- 200 g bulvės
- 15 g dorblu sūris
- 5 g alyvuogių aliejus
- 350 ml vanduo
- 3 g česnakas
- pagal skonį druska
- pagal skonį pipirai
Gaminimas
- Puode su aliejumi troškinkite svogūną 4–5 min.
- Sudėkite pjaustytus griežinėliais šampinjonus, kepkite 8–10 min. neuždengę.
- Sudėkite kubeliais pjaustytas bulves, supilkite vandenį, įberkite druskos ir pipirų. Virkite 12–15 min.
- Sudėkite česnaką, virkite 20–30 sek., išjunkite ugnį, įdėkite dorblu sūrio.
- Sutrinkite viską trintuvu iki vientisos masės.
- Patiekite karštą.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę