Gvakamolė
🔥 95 kcal🥩 2 g baltymų
🥑 8 g riebalų🍚 5 g angliav.
🌾 4 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 0.5 vnt. avokadas
- 3 vnt. vyšniniai pomidorai
- 1 šaukštelis raudonasis svogūnas, smulkintas
- 1 šaukštas kalendra
- 0.5 vnt. laimo sultys
- pagal skonį druska
- pagal skonį pipirai
Gaminimas
- Avokadą minkštai sutrinkite šakute.
- Vyšninius pomidorus supjaustykite kubeliais.
- Smulkiai sukapokite raudonąjį svogūną ir kalendrą.
- Sumaišykite avokadą su pomidorais, svogūnu ir kalendra.
- Įspauskite laimo sultis, pagardinkite druska ir pipirais.
- Išmaišykite ir tiekite iš karto.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę