Jogurtinis padažas su mėta
🔥 68 kcal🥩 6 g baltymų
🥑 2 g riebalų🍚 6 g angliav.
🌾 1 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 150 g graikiškas jogurtas 2%
- 10 g šviežia mėta
- 50 g agurkas
- 15 ml citrinos sultys
- 2 g druska
Gaminimas
- Smulkiai supjaustyti mėtą ir agurką.
- Sumaišyti su jogurtu, įpilti citrinos sulčių ir įberti druskos.
- Išmaišyti, kol masė bus vientisa.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę