Kepintos kriaušės su medumi ir riešutais
🔥 303 kcal🥩 4 g baltymų
🥑 13 g riebalų🍚 45 g angliav.
🌾 4 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 1 vnt. kriaušė (didelė)
- 20 g graikiniai riešutai
- 1 šaukštelis medus
- pagal skonį cinamonas
Gaminimas
- Kriaušę perpjaukite pusiau ir atsargiai išimkite sėklalizdį.
- Graikinius riešutus susmulkinkite peiliu.
- Sudėkite riešutus į kriaušių įdubimus.
- Užlaistykite medumi ir pabarstykite cinamonu pagal skonį.
- Kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 20–25 minutes, kol kriaušė taps minkšta ir aromatinga.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę