Išbandyti
← Visi receptai · Pietūs

Keptinis su moliūgu ir brinza

🔥 470 kcal🥩 20 g baltymų 🥑 33 g riebalų🍚 25 g angliav. 🌾 3 g skaidulų🍽 2 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 320 g moliūgas
  • 45 g brinza
  • 90 g grietinė 15%
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 5 g sviestas
  • 2 g druska
  • pagal skonį pipirai
  • 1 g paprika
  • 0.2 g muskato riešutas
  • 7 g žalumynai

Gaminimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C (viršus-apačia). Moliūgą supjaustykite vidutiniais kubeliais.
  2. Sumaišykite moliūgą su sviestu, sudėkite ant kepimo popieriaus vienu sluoksniu. Kepkite 18 min. 200°C temperatūroje.
  3. Padažui sumaišykite grietinę, kiaušinį, druską, pipirus, papriką ir muskato riešutą iki vientisos masės.
  4. Sudėkite moliūgą į ~16×16 cm formą tolygiu sluoksniu. Užpilkite padažu. Ant viršaus pabarstykite susmulkinta brinza.
  5. Kepkite 12 min. 190°C temperatūroje, tada 2 min. 210°C temperatūroje.
  6. Palikite pastovėti 5 min., pabarstykite žalumynais ir patiekite.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę