Išbandyti
← Visi receptai · Pusryčiai

Keptos bulvės su kiaušiniu ir žolelėmis

🔥 439 kcal🥩 18 g baltymų 🥑 23 g riebalų🍚 40 g angliav. 🌾 4 g skaidulų🍽 1 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 200 g virtos bulvės
  • 2 vnt. kiaušiniai
  • 15 g sviestas
  • 0.25 šaukštelis druska
  • 0.2 šaukštelis juodieji pipirai
  • 0.25 šaukštelis džiovinti česnakai arba svogūnai
  • 12 g žolelės (petražolės, krapai, laiškiniai svogūnai)

Gaminimas

  1. Bulves supjaustyti 0,5-1 cm storio griežinėliais.
  2. Keptuvėje ant vidutinės ugnies išlydyti sviestą.
  3. Kepti bulves 5-7 minutes iš vienos pusės, kol susidarys graži rusva plutelė, tada apversti ir kepti dar 3-5 minutes.
  4. Kai bulvės beveik paruoštos, viršuje sukišti kiaušinius, pagardinti druska, pipirais ir džiovintais prieskoniais.
  5. Kepti tol, kol kiaušiniai pasieks norimą kepimo laipsnį (nepervirti).
  6. Pagardinti šviežiomis žolelėmis ir tiekti nedelsiant.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę