Morkų ir apelsinų glotnutis su imbiru
🔥 182 kcal🥩 3 g baltymų
🥑 0 g riebalų🍚 42 g angliav.
🌾 5 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 120 g morka
- 150 g apelsino minkštimas
- 15 g medus
- pagal skonį citrinos sultys
- pagal skonį cinamonas
- 100 ml vanduo
- 7 g imbieras
Gaminimas
- Morką, apelsiną ir imbierą supjaustykite gabalėliais.
- Sudėkite į blenderį su dalimi vandens.
- Sutrinkite, tada įdėkite likusius ingredientus.
- Vėl sutrinkite iki vientisos masės.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę