Išbandyti
← Visi receptai · Pusryčiai

Blyneliai su uogomis

🔥 495 kcal🥩 20 g baltymų 🥑 10 g riebalų🍚 87 g angliav. 🌾 3 g skaidulų🍽 2 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 150 ml pienas 2,5%
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 80 g kvietiniai miltai
  • 1 šaukštas cukrus
  • 0.5 šaukštelis kepimo milteliai
  • 60 g uogos (šviežios ar šaldytos)
  • pagal skonį aliejus kepimui

Gaminimas

  1. Dubenyje išplakite kiaušinį su cukrumi iki vientisos masės.
  2. Įpilkite pieno ir išmaišykite.
  3. Suberkite miltus ir kepimo miltelius, išminkykite lygią tešlą be gumulėlių.
  4. Įkaitinkite keptuvę, plonai patepkite aliejumi.
  5. Šaukštu dėkite tešlą porcijomis ir kepkite ant vidutinės ugnies po 1-2 minutes iš abiejų pusių, kol paruduos.
  6. Patiekite šiltus, papuoštus uogomis.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę