Išbandyti
← Visi receptai · Pietūs

Pikantiška mėsos sriuba su džiovintomis slyvomis, grybais ir grietinėle

🔥 320 kcal🥩 12 g baltymų 🥑 13 g riebalų🍚 37 g angliav. 🌾 3 g skaidulų🍽 4 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 160 g liesa jautiena
  • 120 g pievagrybiai
  • 90 g morkos
  • 70 g svogūnai
  • 35 g džiovintos slyvos be kauliuko
  • 350 ml vanduo
  • pagal skonį druska
  • 1 šaukštas pomidorų pasta
  • 60 ml grietinėlė 10%
  • 1 šaukštelis alyvuogių aliejus
  • 1 skiltelė česnakas
  • 1 šaukštelis malta paprika
  • 0.5 šaukštelis malti kalendros sėklos
  • 0.25 šaukštelis juodieji pipirai
  • 8 g švieži kalendros lapeliai arba svogūnų laiškai

Gaminimas

  1. Jautieną supjaustykite nedideliais gabalėliais, užpilkite vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 35-45 minutes, kol mėsa suminkštės, nugriebiant putas.
  2. Svogūnus supjaustykite kubeliais, morkas - pusžiedžiais, grybus - skiltelėmis, džiovintas slyvas - juostelėmis.
  3. Ant alyvuogių aliejaus apkepkite svogūnus su morkomis 3-4 minutes, įdėkite grybus ir kepkite dar 4-5 minutes.
  4. Įdėkite česnaką, pomidorų pastą ir prieskonius, trumpai pakaitinkite, sudėkite visą mišinį į puodą su mėsa, įdėkite džiovintas slyvas ir virkite dar 8-10 minučių.
  5. Įpilkite grietinėlės, pakaitinkite sriubą 2-3 minutes ant silpnos ugnies, neleidžiant aktyviai užvirti. Patiekite su kalendromis arba svogūnų laiškais.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę