Rožinis arbūzo glotnutis
🔥 293 kcal🥩 7 g baltymų
🥑 13 g riebalų🍚 42 g angliav.
🌾 4 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 150 g arbūzas
- 10 g medus
- 60 g braškės
- 60 g kivis, nuluptas
- 40 g tirštas jogurtas
Gaminimas
- Sudėkite į blenderį arbūzą, medų ir braškes, išplakite.
- Supilkite mišinį į stiklinę.
- Atskirai išplakite kivį su jogurtu.
- Užpilkite kivio-jogurto mišinį ant viršaus, kad susidarytų sluoksnis.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę