Rožinis glotnutis
🔥 135 kcal🥩 3 g baltymų
🥑 1 g riebalų🍚 33 g angliav.
🌾 6 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 60 g morka
- 1 vnt. greipfrutas
- 50 g šaldytų uogų mišinys
- 50 ml vanduo
Gaminimas
- Nuvalykite ir nulupkite morką.
- Kruopščiai nulupkite greipfrutą, palikite tik minkštimą.
- Į blenderio dubenį sudėkite morką, greipfruto minkštimą, šaldytas uogas ir vandenį.
- Plakite blenderiu, kol masė taps vientisa.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę