Išbandyti
← Visi receptai · Vakarienė

Sicilijos baklažanų ir rikotos apkepas

🔥 515 kcal🥩 32 g baltymų 🥑 33 g riebalų🍚 22 g angliav. 🌾 5 g skaidulų🍽 2 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 250 g baklažanas
  • 130 g rikota
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 20 g parmezanas
  • 80 g pomidorų padažas
  • 5 g bazilikas
  • 1 skiltelė česnakas
  • 5 g alyvuogių aliejus
  • pagal skonį druska
  • pagal skonį juodieji pipirai

Gaminimas

  1. Baklažaną supjaustykite plonais griežinėliais, švelniai patepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite orkaitėje 190°C temperatūroje 12–15 minučių, kol suminkštės.
  2. Sumaišykite rikotą su kiaušiniu, puse parmezano, smulkintu česnaku, juodaisiais pipirais ir dalimi baziliko.
  3. Nedidelėje kepimo formoje sukloti sluoksniais: baklažanas, nedaug pomidorų padažo, sūrio įdaras, vėl baklažanas, padažas ir įdaras, viršų pabarstyti likusiu parmezanu.
  4. Kepkite 180°C temperatūroje 20–25 minutes, pabaigoje įdėkite baziliko ir patiekite šiltą.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę