Šiltas sumuštinis su grybais ir varškės sūriu
🔥 316 kcal🥩 12 g baltymų
🥑 20 g riebalų🍚 23 g angliav.
🌾 3 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 45 g cielagrūdė arba balta tostinė duona
- 120 g pievagrybiai
- 40 g kreminis sūris
- 10 g sviestas
- pagal skonį druska
- pagal skonį juodieji pipirai
- pagal skonį džiovintas raudonėlis arba bazilikas
- 5 g šviežios žolelės (petražolės, krapai)
Gaminimas
- Grybus supjaustyti griežinėliais ir apkepti sviestu 4-5 minutes, kol pagelsvuos.
- Duoną pašildyti sumuštinių keptuve arba sausoje keptuvėje.
- Duoną apteptumi kreminiu sūriu, viršuje sudėti apkeptus grybus.
- Pagal norą papipirinti, pagardinti džiovintais prieskoniais ir šviežiomis žolelėmis.
- Patiekti šiltą.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę