Sūreliai su traškia plutele
🔥 605 kcal🥩 42 g baltymų
🥑 30 g riebalų🍚 32 g angliav.
🌾 1 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 200 g varškė 9%
- 55 g kiaušinis
- 20 g kvietiniai miltai
- 12 g cukrus
- 0.5 šaukštelis vanilė
- 10 g aliejus kepimui
- 0.3 g druska
Gaminimas
- Varškę sutrinkite iki vientisos masės.
- Įdėkite kiaušinį, cukrų, vanilę, miltus ir žiupsnelį druskos, gerai išmaišykite.
- Suformuokite vidutinio dydžio sirnelius (apie 4 vnt.).
- Kepkite keptuvėje su aliejumi ant vidutinės ugnies po 2–3 minutes iš abiejų pusių, kol susidarys auksinė plutelė.
- Patiekite šiltus.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę