Varškė su uogomis ir medumi
🔥 365 kcal🥩 33 g baltymų
🥑 18 g riebalų🍚 19 g angliav.
🌾 3 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 200 g varškė 9%
- 60 g uogos (šviežios arba šaldytos)
- 7 g medus
- 0.2 g vanilė arba cinamonas
Gaminimas
- Sudėkite varškę į dubenėlį.
- Sudėkite uogas.
- Užpilkite medumi, jei norite, pagardinkite vanile arba cinamonu.
- Patiekite tuoj pat.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę