Išbandyti
← Visi receptai · Pietūs

Žaliųjų žirnelių kremo sriuba su traškia bekonine

🔥 389 kcal🥩 15 g baltymų 🥑 24 g riebalų🍚 33 g angliav. 🌾 6 g skaidulų🍽 2 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 180 g žalieji žirneliai
  • 25 g bekonas
  • 50 g svogūnas
  • 1 skiltelė česnakas
  • 5 g alyvuogių aliejus
  • 300 ml vanduo
  • 40 ml grietinėlė 10-15%
  • 4 g mėta arba petražolės
  • pagal skonį druska
  • pagal skonį juodieji pipirai
  • 1 šaukštas graikiškas jogurtas

Gaminimas

  1. Bekoną supjaustyti nedideliais gabalėliais ir apkepti sausoje keptuvėje, kol paruduos, po to sudėti ant servetėlės.
  2. Puode įkaitinti aliejų, apkepti smulkiai pjaustytą svogūną 3-4 minutes, sudėti česnaką, žirnelius ir vandenį, virti 5-6 minutes.
  3. Įpilti grietinėlę, įberti druskos ir juodųjų pipirų, sriubą suplakti iki kremo tekstūros.
  4. Patiekti su traškiu bekonu, žalumynais ir, jei norima, šaukštu graikiško jogurto.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę